Consultante sommeil bébé en visio · Approche Baby-Led Sleep · 0-5 ans
Les nuits sont épuisantes. Les conseils se contredisent. Et tu sens que ton enfant ne rentre pas dans une case. Je t'aide à comprendre ce qui se passe vraiment, et à avancer, avec une approche bienveillante, sans laisser pleurer.
Ici, on ne cherche pas à faire rentrer ton enfant dans une méthode. On cherche d'abord à comprendre ce qui se joue.
Je suis maman d'un petit garçon vif et sensible de deux ans et demi, et consultante en sommeil pédiatrique en fin de formation.
Avant ça, j'étais doctorante en histoire de l'art sur le Cambodge ancien. Puis mon fils est arrivé, et avec lui les nuits sans sommeil, les méthodes qui ne lui correspondaient pas, et une évidence : j'avais besoin d'aider les gens autrement.
Je me forme auprès de Lauren Heffernan (approche Baby-Led Sleep) et plus de 40 experts internationaux : Dr James McKenna, Dr Gordon Neufeld, Dr Deborah Macnamara.
Je travaille avec des familles depuis le début de ma formation, en toute transparence sur mon statut.
Pour traverser les nuits avec moins de pression. Comprendre ce qui est normal, préserver ton sommeil à toi, savoir quand regarder de plus près.
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Pour comprendre en profondeur ce qui influence les nuits et repartir avec des repères clairs et un plan écrit.
Tu es épuisée. Pas juste fatiguée, épuisée. Un mois à tes côtés, pas un programme à suivre, un accompagnement construit autour de toi et de ton bébé.
Pour ajuster, faire le point ou traverser une nouvelle étape après une première consultation.
Un enfant ne se réveille pas "pour rien". Le sommeil se construit au croisement du corps, du développement, des émotions, du tempérament et du lien. Mon travail, c'est de t'aider à y voir clair, en commençant toujours par l'écoute empathique, sans jugement et sans méthode plaquée.
Je me forme au Baby-Led Sleep
Une approche née au Canada avec Lauren Heffernan, encore peu connue en France. Elle s'appuie sur la biologie (Dr James McKenna), la théorie de l'attachement (Dr Gordon Neufeld) et le respect du rythme propre de chaque enfant. Trois principes simples guident mon travail :
Les réveils ont un rôle : nourriture, régulation, sécurité. On ne les combat pas, on les comprend.
Un enfant dort mieux quand il se sent en sécurité, pas quand il a appris à ne plus appeler.
Pas de protocole figé. Les changements sont progressifs, accompagnés, jamais imposés dans les pleurs.
Pas de cry-it-out, pas d'extinction, pas de 5-10-15. Pas de promesse de miracle en 3 nuits. Juste un accompagnement qui t'aide à comprendre le sommeil de ton enfant, retrouver confiance en ton instinct, et construire des nuits qui tiennent dans le temps, sans rupture du lien.
Oui, c'est biologiquement normal. La question n'est pas "est-ce normal" mais "est-ce que ça me convient, et qu'est-ce qu'on peut ajuster si ce n'est plus tenable".
Toujours. Les pleurs sont toujours entendus et accompagnés. C'est non négociable dans mon approche.
Les réveils ont toujours une logique, qu'ils soient physiologiques, sensoriels, émotionnels, liés à un inconfort ou d'ordre médical. En consultation ou en accompagnement, j'identifie la ou les causes et je te donne toutes les clés pour mieux comprendre ce qui se passe.
Tu peux réserver un appel découverte gratuit (20 min) pour poser tes questions et voir si mon accompagnement te correspond. Sans engagement.