Mon fils s'est réveillé toutes les nuits jusqu'à ses deux ans. Aujourd'hui c'est moins régulier, mais on est loin des nuits complètes. Je préfère que tu le saches maintenant.
À neuf mois, on m'avait dit d'arrêter de le prendre dans les bras. J'ai tenu quelques nuits (enfin, « tenu »). Et puis une nuit de septembre, après quarante-cinq minutes à le bercer debout, je regardais par la fenêtre en me demandant pourquoi ça m'arrivait à moi. Lui, je ne le regardais pas. Mon conjoint s'est levé et il a dit un mot : stop. On lui a donné son biberon, on l'a mis dans notre lit, on a dormi.
Ce qui m'a sortie de la honte, ce n'est pas la formation. C'est d'avoir lu d'autres familles qui racontaient exactement la même nuit. Ensuite j'ai fait ce que je savais faire : chercher sérieusement. J'ai été chercheuse en histoire, sur le Cambodge ancien (oui, aucun rapport, j'assume). Ce que ça m'a appris : croiser les sources, et repérer quand une affirmation est simplement recopiée depuis cinquante ans sans que personne soit allé vérifier. Dans le sommeil du bébé, ça sert tous les jours.
Je me suis formée auprès de Lauren Heffernan, créatrice de l'approche Baby-Led Sleep (Canada), et d'une quarantaine d'experts du sommeil et du développement de l'enfant. Aujourd'hui, j'accompagne les familles en visio partout en francophonie, et à domicile autour de Boulogne-Billancourt.
Ce que je ne te promets pas : des nuits complètes. Moins de réveils, ça oui, souvent (quand il n'y a pas d'enjeu médical derrière). Et surtout tu comprends ce qui se passe chez toi, ce qui change tout pour accompagner ton bébé.