Comprendre le sommeil, à huit
Six rendez-vous en visio pour apprendre comment le sommeil des bébés fonctionne vraiment, et repartir avec des choses concrètes à mettre en place. Dans un petit groupe de mamans qui traversent la même chose que toi. Zéro sleep training.
Il ne reste plus que places.
Réserver ma place · 85€Tu préfères payer en deux fois ? 42,50€ maintenant, 42,50€ avant la 3e séance.
Cette cohorte est complète.
Rejoindre la liste d'attenteTu seras prévenue en premier pour la prochaine cohorte, et au tarif de lancement.
Tout le monde a un avis
Ta mère te dit qu'à ton âge tu dormais déjà. Ta belle-mère trouve que tu le prends trop. Une copine ne tarit pas d'éloges sur la méthode qui a marché chez elle en trois nuits. Et sur ton téléphone à trois heures du matin, tu tombes sur des tableaux de temps d'éveil et beaucoup de gens très sûrs d'eux.
C'est là qu'on peut se sentir très seule alors qu'on est entourée. Ce n'est pas le nombre de personnes autour de toi qui manque, c'est quelqu'un qui traverse exactement la même chose au même moment.
Peut-être que tu as déjà tout essayé. La veilleuse, le noir complet, le bruit blanc, la tétine, le bercer dans les bras, lui chanter des chansons, lui redonner à boire, faire juste chut. Tu ne sais même plus dans quel ordre.
Ou peut-être que rien ne va vraiment mal chez toi, et que tu veux simplement comprendre comment ça marche avant de te retrouver coincée. Les deux sont de bonnes raisons de venir.
Je connais cette place. Mon fils s'est réveillé toutes les nuits jusqu'à ses deux ans. Ce qui m'a manqué le plus, c'était de comprendre ce qui se passait vraiment, et de pouvoir en parler à quelqu'un qui n'allait pas me répondre « laisse-le pleurer ».
Entourées fait deux choses en même temps. Je te transmets ce que la recherche dit vraiment sur la biologie du sommeil, avec des repères concrets à essayer chez toi. Et tu passes six semaines avec sept femmes qui traversent la même chose au même moment. Pour se sentir comprise, il n'y a pas mieux que quelqu'un qui y est aussi.
Entourées, c'est ce que j'aurais voulu avoir.
Comment ça se passe
Un thème par semaine. Je transmets ce que la recherche dit réellement, puis on parle. Toutes. Une séance dure 55 minutes.
La partie enseignement est enregistrée, donc si tu rates une séance tu la rattrapes. La discussion, elle, n'est jamais enregistrée : ce qui se dit dans le cercle reste dans le cercle.
Mon approche est développementale, pas comportementale. Je cherche les causes des réveils, le tempérament, le rythme, l'inconfort physique, la sécurité émotionnelle, plutôt que de modifier le comportement de ton enfant.
Zéro sleep training.
On ne laisse pas pleurer, jamais.
Le programme
Six rendez-vous en visio, et deux fiches PDF détaillées que tu reçois en cours de route.
D'où vient l'obsession du sommeil, et ce qui est vraiment un problème.
Puis les signaux d'alerte physiques : respiration, ferritine, alimentation. Pour certaines familles, cette séance change tout.
L'attachement sécure, la nuit comme séparation ultime, et pourquoi s'endormir au sein relève de la biologie.
Les tempéraments, la haute sensibilité, et pourquoi ton système nerveux est son point d'ancrage.
Les deux moteurs du sommeil, les cycles, les faux départs, les levers très tôt.
Le tableau des rythmes réels par âge, de la naissance à 3 ans, à garder sous la main.
Ce que la recherche montre réellement, et les situations où le cododo n'est pas sûr.
Comment le changement se produit vraiment. Et une partie entière sur toi.
Pourquoi deux modules en fiche ? Parce que ce sont des références que tu reliras dix fois. Un tableau de rythmes et des critères de sécurité sont plus utiles écrits noir sur blanc qu'écoutés une fois. Tu peux poser toutes tes questions dessus en séance.
En toute honnêteté
Première cohorte
85€les 8 modules · tarif première cohorte
150€ pour les cohortes suivantes
Il n'y a pas de piège. Il y a une raison.
C'est ma première cohorte. Je n'ai pas encore de retours de groupe sur ce format. Je te propose 85€ au lieu des 150€ que coûteront les suivantes, et en échange je te demanderai un témoignage honnête à la fin.
Il ne reste plus que places.
Réserver ma place · 85€Tu préfères payer en deux fois ? 42,50€ maintenant, 42,50€ avant la 3e séance.
Cette cohorte est complète.
Rejoindre la liste d'attenteLes huit places sont prises. La prochaine cohorte ouvrira au tarif de lancement.
En pratique
Le créneau de 11h tombe entre la sieste du matin et celle de l'après-midi. Les tétées sont les bienvenues. Tu peux couper ta caméra, te lever, marcher, revenir. Tu peux arriver en pyjama, avec dix minutes de retard, ça n'a aucune importance.
Si moins de 4 personnes sont inscrites le 12 septembre, la cohorte est reportée et tu es intégralement remboursée.
Avant de t'inscrire
Tu ne t'y prends pas mal. Tu élèves ton enfant dans une culture qui n'a pas été construite pour te soutenir.
Six semaines. Huit mamans. Entourées.
Il ne reste plus que places.
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Cette cohorte est complète.
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Entourées est l'adaptation française du programme encircled, créé par Isla-Grace Sleep. Il est animé exclusivement par des spécialistes certifiées Baby-Led Sleep.