Mon approche
Le sommeil se comprend, il ne se dresse pas
Une approche fondée sur l'écoute, la biologie, et le respect du rythme propre de chaque enfant. Sans laisser pleurer, sans méthode plaquée.
Une approche fondée sur l'écoute, la biologie, et le respect du rythme propre de chaque enfant. Sans laisser pleurer, sans méthode plaquée.
Un enfant ne se réveille pas "pour rien". Le sommeil se construit au croisement du corps, du développement, des émotions, du tempérament et du lien. Mon travail, c'est de t'aider à y voir clair, en commençant toujours par l'écoute empathique, sans jugement et sans méthode plaquée.
Je suis certifiée Baby-Led Sleep
Une approche née au Canada avec Lauren Heffernan, encore peu connue en France. Elle s'appuie sur la biologie (Dr James McKenna), la théorie de l'attachement (Dr Gordon Neufeld) et le respect du rythme propre de chaque enfant. Trois principes simples guident mon travail :
Les réveils ont un rôle : nourriture, régulation, sécurité. On ne les combat pas, on les comprend.
Un enfant dort mieux quand il se sent en sécurité, pas quand il a appris à ne plus appeler.
Pas de protocole figé. Les changements sont progressifs, accompagnés, jamais imposés dans les pleurs.
Pas de cry-it-out, pas d'extinction, pas de 5-10-15. Pas de promesse de miracle en 3 nuits.
Juste un accompagnement qui t'aide à comprendre le sommeil de ton enfant, retrouver confiance en ton instinct, et construire des nuits qui tiennent dans le temps, sans rupture du lien.
Chaque accompagnement commence par une phase d'exploration, jamais par l'application d'un protocole. Y a-t-il un inconfort physique à investiguer ? Le rythme de la journée est-il adapté à l'âge de l'enfant ? Quelles sont les dynamiques familiales autour du sommeil ?
C'est à partir de cette compréhension que je construis avec toi un plan qui respecte à la fois les besoins de ton enfant et les limites réelles de ta famille. Pas un protocole standard.
Le sommeil du bébé est complexe : il évolue avec le développement, et certains enfants ont des besoins de proximité nocturne plus importants que d'autres. Mon travail n'est pas de forcer ton enfant à rentrer dans une norme, mais de t'aider à comprendre le sien.
Je propose plusieurs formats d'accompagnement, ainsi qu'un appel découverte gratuit pour poser tes questions avant tout engagement.
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