Maman d'un petit garçon de deux ans et demi, consultante en sommeil pédiatrique certifiée Baby-Led Sleep, et ancienne doctorante en histoire de l'art.
Je t'accompagne dans les nuits difficiles, sans laisser pleurer, sans méthode plaquée, avec beaucoup d'écoute et de rigueur.
Avant de devenir consultante en sommeil, j'ai passé plusieurs années à travailler sur une thèse de doctorat en histoire de l'art, sur le Cambodge ancien. Un sujet qui n'a rien à voir, en apparence, avec les nuits sans sommeil et les bébés qui pleurent.
Mais en réalité, cette longue formation universitaire m'a appris quelque chose de précieux : observer avant de conclure, lire attentivement ce que les autres ont écrit avant moi, croiser les sources, distinguer ce qui est prouvé de ce qui est répété. C'est exactement cette rigueur que j'apporte aujourd'hui à mon travail avec les familles.
Le tournantEt puis mon fils est arrivé. Avec lui, des nuits qui n'en étaient pas vraiment.
J'ai fait ce que beaucoup de mamans font : j'ai cherché, lu, testé. J'ai essayé sans le savoir des méthodes de sleep training. J'ai suivi à la lettre les tableaux de temps d'éveil trouvés sur Internet. Rien ne collait avec lui. Plus je "tenais", plus c'était difficile pour nous deux.
Je me suis formée pendant plus d'un an auprès de Lauren Heffernan, créatrice de l'approche Baby-Led Sleep™ (fondatrice d'Isla-Grace Sleep, Canada), et d'une quarantaine d'autres experts internationaux du sommeil et du développement de l'enfant.
Je crois que les bébés ne se réveillent pas "pour rien". Qu'ils ont un système nerveux immature, des besoins physiologiques réels, une biologie qu'on ne peut pas court-circuiter avec une méthode.
Je crois que les pleurs sont toujours un signal, jamais une étape à traverser en silence. Qu'un bébé laissé seul avec sa détresse n'apprend pas à dormir : il apprend que ses appels ne reçoivent pas de réponse.
Je crois surtout que chaque enfant est différent, et qu'aucun tableau, aucune méthode, aucun protocole standard ne remplacera jamais l'observation fine et l'écoute de ce que ton bébé, ton enfant, essaie de te dire.
Je sais ce que c'est d'arriver à bout. Je sais ce que c'est de faire des choses qu'on regrette après, parce qu'on n'en peut plus. Je ne suis pas là pour te faire la leçon.
Je suis là pour t'écouter d'abord, comprendre ce qui se joue chez toi et chez ton enfant, et construire avec toi un plan qui te ressemble. Pas de recette magique. Pas de promesse en 3 nuits. Juste un accompagnement humain, précis, et respectueux.
Aujourd'huiMon fils dort mieux, aujourd'hui. Mais surtout, je le comprends mieux. Et c'est là que tout a changé.
Ça n'a pas été un chemin linéaire. Il y a eu des moments faciles, et d'autres beaucoup moins. Avec ce que j'ai appris, j'ai pu ajuster, respirer, arrêter de me battre contre lui pour commencer à travailler avec lui.
C'est ce que je souhaite à toutes les familles que j'accompagne : moins de méthodes, plus de compréhension. Et un sommeil qui revient, doucement, quand chacun trouve sa place.
Si tu veux qu'on regarde ensemble ce qui se passe chez toi, je propose un appel découverte gratuit de 20 minutes, sans engagement.
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